يمكن أن توفر ممارسة رياضة جماعية مثل كرة السلة، فوائد صحية بدنية وعقلية فريدة حيث وجدت الأبحاث أن ممارسة رياضة جماعية لها تأثير إيجابي على قوة العظام.
12-09-2023
قال تقرير آخر للأمم المتحدة نُشر الأربعاء إن 3,3 مليارات شخص، أي نحو نصف سكان العالم، يعيشون في بلدان تنفق في تسديد فوائد الدين مبالغ أكبر من تلك التي...
14-07-2023
يُصنف حليب الشوك كنوع من أنواع نبات الأقحوان التي تحتوي على مادة السيليمارين وهي مادة مضادة للأكسدة بنسبة عالية، ينمو حليب الشوك من جنوب أوروبا إلى آس...
20-06-2023
مع انتشار العديد من الأمراض المزمنة في العالم، أصبح الكثير من الناس يبحثون عن أساليب صحية لتناول الطعام والحفاظ على صحتهم
11-06-2023
الكزبرة والبقدونس هما من النباتات العشبية شائعة الاستخدام في المطبخ العام، وتحتوي كل منهما على فوائد صحية عديدة
06-06-2023
جب الانتباه إلى أن الصيام المتقطع ليس مناسبا للجميع، وخصوصا للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية مثل الحمل والرضاعة الطبيعية والإصابة بأمراض معي...
يعرف عن الليمون أنه أحد أسلحة الإنسان ضد الزكام والأمراض التنفسية في الشتاء وذلك بسبب احتوائه على فيتامين C، إلا أن الليمون غني بالمعادن والفيتامينات...
02-05-2023
من المعروف أن الرياضة مفيدة لصحة الطفل البدنية، ولكن من خلال هذه المقالة سوف نتعرف على فوائد الرياضة للصحة النفسية والعقلية للطفل أيضا.
يساعد الصيام على تخفيض وزن الجسم، ولكن على الرغم من أن الجسم يفقد كمية كبيرة من الوزن إلا أنه يمكن بسرعة استعادته، لذلك من الأفضل اتباع نظام غذائي غني...
26-03-2023
ارتبطت هذه البذور بالعديد من الفوائد الصحية ومن هذه الفوائد تحسين صحة القلب وصحة البروستات والحماية من حدوث بعض أنواع السرطانات.
28-02-2023
يُساهم الضحك من البطن في تمرين الحجاب الحاجز، وتقليص عضلات البطن وتمرين عضلات الكتفين، ممّا يجعل العضلات أكثر استرخاءً بعد ذلك. كما أنه يوفر تمرينًا ج...
11-10-2022
قامت عدة دراسات أجريت على بعض النساء اللواتي يقمن بالإرضاع الطبيعي، وحدد الباحثون بهذه الدراسة أهمية وفوائد الرضاعة الطبيعية وتفضيلها على الرضاعة الصن...
09-10-2022
في دراسة استمرت لمدة 8 أسابيع جرى إثبات أن أسلوبا محددا من التأمل يدعى "التأمل الفكري الواعي" يسهم بتقليل ردود فعل الجسم الالتهابية التي يؤدي إليها ال...
انتشر نظام الصيام المتقطع بشكل كبير خلال السنوات الماضية، وأصبح من أكثر أنظمة الأغذية الصحية اتباعًا، وذلك نظرًا للفوائد والإيجابيات التي وجدها متبعوه...
31-08-2022
يعد هذا النوع من العسل باهظ الثمن في الأسواق، وعلى الرغم من غلائه إلا أنَه ذو شهرة واسعة في الشرق الأوسط لأنه يتمتع بقدرة على علاج الكثير من الأمراض و...
26-07-2022
تعتبر الفواكه المجففة من الأطعمة الصحية نوعاً ما في ثقافتنا كما أنها غنية بالمواد الغذائية الضرورية للجسم وهي طريقة جيدة لحفظ الفواكه بعد مواسمها بشكل...
28-03-2022
هو واحد من أشهر الزيوت المستخدمة لعلاج وتغذية الشعر، وله استخدامات عديدة أخرى. يمكن استخدام هذا الزيت في الطبخ إذ أن رائحته وطعمه يضفيان له تميزا وقيم...
20-03-2022
أفادت منظمة الصحة العالمية، بأن هناك صلة "محتملة" بين حالات الالتهاب في القلب واللقاحات التي تعتمد نفس تقنية "آر إن إيه" (الحمض النووي الريبوزي المرسا...
10-07-2021
ذكرت هيئة تنظيم الأدوية الأوروبية اليوم، الأربعاء، أنه يجب إدراج جلطات الدم كأحد الآثار الجانبية "النادرة جدًا" للقاح "أسترازينيكا" المضاد لفيروس كورو...
07-04-2021
نشرت مجلة "إيت ذيس نوت ذات" (Eat this, Not that) الأميركية، تقريرا حديثا تبين فيه فوائد تناول شريحة أو شريحتين من البطيخ الأحمر يوميا.
09-08-2020
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
